Quante volte ci diciamo “dovrei mangiare meglio” dopo l’ennesima pausa pranzo di corsa, passata con un paninetto del bar o (ancora peggio) uno snack del distributore automatico?
Il tempo è tiranno, dentro e fuori dal lavoro.
La soluzione (e una delle mode più in voga del momento) è il meal prep ovvero la preparazione in anticipo dei pasti della settimana, che avviene solitamente la domenica.
Come farlo però senza problemi? Facile: con la giusta strategia, una vaschetta adatta e un pizzico di pazienza.